Sering Dianggap Menjijikan, 5 Kebiasaan Ini Justru Menyehatkan!

Meskipun sering dipandang sebelah mata dan dianggap menjijikkan, sejumlah kebiasaan jorok ini ternyata bagus untuk kesehatan.

Kalau kita ditanya tentang kebiasaan yang menyehatkan, yang terlintas dipikiran kamu pasti hal-hal yang terkait sama olahraga, makanan bergizi, dan sederet tips kesehatan lainnya. Selain itu, banyak juga yang menganggap kebiasaan yang menyehatkan identik
dengan hal-hal yang sedikit kurang menyenangkan.

Misalnya, olahraga yang harus menguras tenaga. Nah padahal ada juga loh kebiasaan yang sering dianggap menjijikan namun ternyata menyehatkan untuk tubuh.

1. Meludah

Mengeluarkan air liur ditempat umum tentunya terlihat menjijikan dan mengganggu
pemandangan. Namun meludah ternyata dapat membantu pernapasan menjadi lebih mudah ketika melakukan olahraga.

Ketika kita berolahraga kita cenderung untuk bernapas melalui mulut bukan jadi hal aneh jika kita memproduksi lebih banyak liur, jumlah air liur yang banyak justru dapat
mengganggu pernapasan.

2. Kentut

Buang angin atau yang biasa kita sebut dengan kentut memang kerap dianggap sebagai
suatu hal yang menjijikan. Padahal pada kenyataannya tubuh kita memang perlu mengeluarkan angin sebanyak 14 kali dalam sehari dan 3-5 kali saat tidur.

Hal itu dikarenakan saluran pencernaan mulai memproduksi karbon dioksida dan metana selama enam jam setelah makan.

Intip Perilaku Bercinta Menurut Golongan Darah, Si Dia Masuk yang Mana?

3. Sendawa

Sama halnya seperti kentut, sendawa juga penting dilakukan ketika sudah makan, sendawa dianggap dapat mengeluarkan udara yang tersimpan di dalam perut. Kalau sampai ditahan, hal ini bisa memicu asam lambung ke tenggorokan, yang akan mengakibatkan nyeri di dada dan perasaan yang tidak nyaman.

4. Menggigit Kuku

Menggigit kuku menjadi salah satu kebiasaan yang buruk dan jorok, kebiasaan yang
biasanya dilakukan oleh anak anak ini ternyata memiliki manfaat menyehatkan bagi
tubuh.

Karena menggigit kuku dapat mendorong sistem imun tubuh yang kuat, hal ini dapat
terjadi karena bakteri yang dapat masuk membuat tubuh harus memproduksi lebih
banyak sel darah putih untuk melawannya.

Lagi Marahan? Awas, Jangan Lontarkan Kata-kata Ini Kepada Pasangan

5. Jarang Mandi

Bagi sebagian besar orang, mandi merupakan hal yang penting karena membersihkan
kotoran yang menempel pada tubuh dan menghilangkan bau. Disamping itu, kebanyakan mandi dalam dalam setiap harinya bukan jadi hal yang baik,
apalagi jika menggunakan air panas.

Minyak alami yang diproduksi dalam rambut dan kulit diperlukan untuk membuat kulit terhidrasi dan terlindungi, kalau kamu sering membersihkannya dengan air panas, kandungan minyak akan sering hancur dan mengganggu kesehatan kulit.

Author: Daus Basyaiban

Editor: Iqbal Fahlevi