Salah satu pilihan makanan yang terbaik untuk menjaga energi dan menjaga kesehatan kamu adalah buah kurma.

Kurma buah yang mudah didapatkan, apalagi jika memasuki bulan ramadhan. Selain enak, buah kurma juga dapat banyak manfaatnya. Buah yang mengandung protein dan lemak. Berikut ini manfaat kurma bagi kesehatan.

Ingin Punya Badan Macho? Simak Cara Jitu Latihan & Pola Makannya Ini!

Dongkrak energi

Glukosa dan frutoksa yang ada didalam buah kurma merupakan sumber yang baik bagi tubuh untuk menghasilkan banyak energi. Pada saat kamu mengalami hari yang melelahkan, sebaiknya mengkonsumsi buah ini deh guys….

Kaya antioksidan

Antioksidan dan asam amino yang terdapat didalam kurma bisa meningkatkan kesehatan jantung, pencernaan, dan kesehatan kulit. Antioksidan serat larutnya juga baik untuk kesehatan seluruh tubuh.

Aktif Bercinta Sana-Sini? Duh, Jangan Sampai Say Hi ke Sifilis deh!

Jaga tulang dan gigi

Berkat mineral yang dikandung kurma, bisa menjadi makanan yang super untuk kamu manfaatkan. Konsumsi buah kurma bisa memperkuat tulang dan melawan penyakit osteoporosis dini.

Pelihara jantung

Kurma yang telah dikeringkan secara alami dapat membantu kamu untuk mengontrol jumlah kolesterol dan membantuk membersihkan kolesterol jahat dalam pembulu darah arteri.