Ingin punya badan langsing pasti menjadi dambaan banyak orang. Nah, berikut ini ada cara sehat menurunkan berat badan dalam waktu satu bulan. Penasaran? cekidot guys!

Olah raga
Kamu bisa berlatih kardio seperti jalan kaki atau berlari kecil, dengan durasi yang lama. Lakukan olah raga ini secara bertahap.

Yuk Relaksasi Biar Malam Ini Bisa Tidur Nyenyak Bareng Restia! Ehh…

Menjaga asupan
Berat badan bisa berkurang dengan mengkonsumsi sayuran lebih banyak dibandingkan daging. Karena daging mengandung banyak lemak

Stop konsumsi makanan manis
Selain mengurangi berat badan, asupan makanan manis juga mencegah penyakit diabetes menyerang loh POPle…

Punya Perut Buncit? Ini Dia 5 Cara Mengecilkannya dengan Cepat!

Jalan kaki
Setelah selesai makan sebaiknya kamu berjalan kaki, hal itu akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan menurunkan berat badan kamu.