Mata perih kerapkali menjadi hal lazim dialami oleh pekerja yang sering menatap layar monitor. Mata Perih Saat Berlama-lama di Depan Komputer? Ini Cara Mengatasinya!
Mata perih kerapkali menjadi hal lazim dialami oleh pekerja yang setiap harinya harus bertatapan dengan layar monitor. Ini disebabkan karena beberapa faktor, ada yang terlalu lama menatap layar, ada juga yang terlalu dekat dan sebagainya.
Nah, apabila sudah mengalami mata perih, atau hal-hal lain seperti mata kering, pundak pegal, maka Anda sepatutnya tidak meremehkan dan menganggapnya sebagai hal biasa. Sebab jika itu terus menerus dibiarkan, maka akan terjadi kesalahan fatal yang kemudian berimbas pada kesehatan Anda, terutama pada bagian mata.
Beriukut cara mengatasi mata perih saat berlama-lama di depan layar monitor:
1. Jaga Jarak Pandang
Anda dituntut untuk menjaga jarak pandang Anda saat menatap layar monitor. Jarak yang dapat diterapkan adalah sekitar 20 hingga 40 inci atau setara 50 cm sampai 100 cm. Apabila Anda kesulitan untuk membaca tulisan dengan jarak tersebut, maka Anda dapat mengatur besar kecilnya font pada komputer yang digunakan. Usahakan agar Anda merasa nyaman saat menatap layar monitor dengan jarak pandang seperti yang telah disebutkan tadi.
2. Atur Kecerahan
Manfaatkan betul fitur yang ada pada perangkat komputer Anda. Salah satunya adalah pengaturan pencahayaan saat mengoperasikan komputer. Hal ini dapat Anda terapkan guna menyelaraskan kenyamanan Anda saat menatap layar monitor. Usahakan untuk mengatur secara tuntas hingga Anda merasa nyaman. Dalam artian kecerahan layar tidaklah terlalu mencolok dan tidak juga terlalu meredup.
Tetap Sehat Saat Duduk Lama di Depan Layar Komputer! Ini Tipsnya..
3. Istirahat Sejenak
Apabila Anda telah menatap layar monitor dalam porsi waktu yang cukup lama, maka sebaiknya Anda beristirahat terlebih dahulu agar kesehatan mata Anda tidak terganggu. Sebagai contoh, apabila telah 
menatap layar monitor selama 30 menit maka istirahat selama 10-15 menit untuk melakukan senam mata. Nah, terserah Anda bagaimana memanajemen waktu saat menatap layar dan berapa lama istirahatnya.
Nah, begitu caranya POPle.. Jadi, nggak perlu khawatir kalo mata perih saat di depan komputer. Kalo mata udah nggak perih lagi, saat kalian pegang handphone dan liat aplikasi POP Now. Udah download belum? Aplikasi POPULAR Now bisa diunduh di Google Playstore maupun iOS Store
