Musik sering dijadikan pelarian saat seseorang merasa jenuh atau stres. Boleh Dicoba! Yuk Bekerja Sambil Dengerin Musik. Baik Buat Kesehatan Lho..
Musik sering dijadikan pelarian saat seseorang merasa jenuh atau stres. Bahkan tak sedikit yang memutuskan untuk mendengarkannya kala bekerja, di kantor atau kerja lapangan sekali pun. Kenyataannya musik memang sudah menjadi bagian masyarakat di kehidupan sehari-hari. Ketika seseorang bekerja dengan masalah yang serius, mendengarkan musik sambil kerja juga bukanlah hal yang aneh. Setuju?
Nah, tapi ternyata mendengarkan musik sambil bekerja itu sangat bermanfaat untuk kesehatan lho.. POPle sudah tahu belum nih? Berikut 5 manfaat kesehatan mendengarkan musik sembari bekerja.
1. Meningkatkan Hormon Dopamin
Melodi dari musik yang kamu dengarkan tentu saja dari musik yang kamu sukai. Nah, melodi ini diyakini dapat meningkatkan produksi hormon dopamin, yang berperan dalam pusat kenikmatan otak. Dengan meningkatnya kadar dopamin, mood kamu juga akan ikut meningkat. Hal ini terjadi pula dengan kesenangan yang dirasakan saat kamu mengobrol santai dengan teman lamamu mau pun menikmati makanan favorit.
2. Netralisir Polusi Suara di Sekitar
Selain dapat meningkatkan hormon dopamin, mendengarkan musik saat bekerja ternyata juga bermanfaat untuk menetralisir polusi suara keramaian di sekitar. Dengan demikian polusi suara tidak merusak konsentrasi meski sebenarnya keadaan sekitar sedang tidak kondusif.
3. Pereda Sakit
Penelitian di University of Utah Pain Research Center mengungkap bahwa mendengarkan musik bisa membantu partisipan untuk menurunkan rasa sakit dan nyeri. Ini disebut dengan pengalihan, musik ditengarai bisa membuat partisipan melupakan rasa sakit fisik mereka.
4. Pertebal Daya Ingat
Berdasarkan penelitian dari Hong Kong, musik bisa digunakan untuk meningkatkan kemampuan otak anak-anak. Partisipan yang mengambil kelas musik diketahui memiliki nilai yang lebih baik dalam tes daya ingat dibandingkan partisipan yang tidak mendengarkan musik.
5. Memperpanjang Usia Otak
Berdasarkan survei yang dilakukan pada tahun 2001, orang yang sering mendengarkan musik memiliki otak yang lebih tajam. Penelitian dari University of Kansas Medical Center menemukan bahwa orang yang terkait dengan musik, seperti belajar musik dan terbiasa mendengarkan musik memiliki otak yang lebih awet muda dibandingkan dengan orang yang tidak menyukai musik.
