Tips Ampuh Untuk Safety Riding dan Healthy Riding

0
2

Slogan safety riding gencar dikampanyekan diseluruh penjuru dunia. Namun, para pengendara kadang lupa menjaga kesehatan saat menunggang kuda besinya. Kegiatan berkendara, rutin secara harian atau touring, tentunya akan berdampak pada kesehatan fisik baik jangka pendek maupun jangka panjang. So keep healty riding!

Pemanasan dan pelemasan

Keluhan bikers yang utama adalah pegal. Biasanya karena riding terlalu lama, solusinya pemanasan dan pelemasan tubuh. Maksimal setelahh dua jam riding, kamu harus istirahat dan melakukan pelemasan.

Langkah Aman Kendaraan Kamu Hindari Jalanan Berlubang

Posisi sesuai postur

Jangan lupa sesuaikan posisi pengendara dengan postur tubuh. Kemudi tinggi dan tidak membungkuk membuat posisi nyaman dan tidak cepat lelah.

Pilih pakaian dalam

Riding jarak jauh, sebaiknya tidak pakai celana dalam ketat untuk mencegah alergi kulit. Pilihlah celana dalam berbahan  katun yang agak longgar.

Obat tetes mata

Mata semakin beresiko kotor, jika memakai helm yang memungkinkan udara masuk ke muka. Biasakan mencuci mata dengan boor water atau obat tetes mata secara rutin. Paling tidak seminggu sekali.

Marc Marquez Amankan Puncak Klasemen Setelah Juarai MotoGP Aragon!

Masker filter udara

Untuk kesehatan jangka panjang, pakailah masker filter udara dan selalu bersihkan hidung sesudah riding.

(Visited 33 times, 1 visits today)