Tak Hanya Lezat, Makanan Ini juga Ampuh Hilangkan Stres Saat Bekerja!

Siapa sangka makanan bewarna kuning, bertekstur lembut dan tentu rasanya yang enak ini mempunyai manfaat untuk menghilangkan stress saat bekerja?

Banyaknya pekerjaan di kantor memang bikin seseorang rentan mengalami stres. Untuk mengatasinya, banyak cara yang bisa dilakukan, mulai dari menenggak teh hijau, melahap cokelat, hingga mengkonsumsi buah segar. Setidaknya itu beberapa makanan pencegah stres yang umumnya diketahui cukup banyak orang.

Selain beberapa langkah barusan, ternyata ada trik mudah lainnya yang juga tidak kalah ampuh-nya untuk bisa atasi masalah kesehatan tersebut. Caranya? Lahap saja sebatang keju!

Manfaat Keju yang Jarang Diketahui?

Seperti yang kita tahu, Keju merupakan salah satu makanan yang bercita rasa unik. Perpaduan rasa asin, milky, dan gurihnya memberikan sensasi rasa yang berbeda saat menyentuh lidah. Jadi, tak heran jika banyak orang yang suka dengan produk olahan susu tersebut.

Sering Ngantuk Saat Mengemudi? Coba deh Pakai Tips Ini!

Nah, dibalik rasanya yang nikmat, keju ternyata menyimpan manfaat hebat bagi kesehatan tubuh. Menurut sejumlah penelitian, melahap sebatang keju dapat membantu seseorang dalam mengatasi Stres.

Klaus Ruetschi mengatakan, vitamin B 12 yang terkandung dalam keju sangatlah tinggi. Perlu diketahui, lanjut Ruetschi, vitamin tersebut bisa membantu Anda dalam meningkatkan energi dalam tubuh sekaligus memperbaiki kesehatan jiwa.

“Mantapnya lagi, keju juga mengandung zat seng yang sangat ampuh untuk meningkatkan suasana hati” ujar konsultan kejiwaan di The Helping Hand, Swiss, ini.

Inilah 5 Bahaya Tersembunyi Mengecek Email di Malam Hari!

Ruetschi juga menuturkan, selain melahap keju, cobalah untuk tertawa saat Anda dilanda stres. “Dengan tertawa, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang pada akhirnya bikin Anda lebih ceria serta bersemangat,” pungkasnya.

Mudah bukan mencegah stres POPle? Ada cara yang lebih mudah lagi hilangkan stres nih, Download Apps POPULAR NOW aja. Banyak artikel menarik, galeri Foto dan Video paling hot para bidadari POPULAR, yang bisa dilihat kapan aja dan dimana aja via Apps POPULAR Now yang tersedia di Google Playstore dan iOS Store atau bisa langsung unduh disini!