Makanan manis memang mengasyikkan. Tapi ada satu wanita uzur berusia 70 tahun yang tak makan makanan manis dan tapi tubuhnya jadi seksi aduhai!
Carolyn Hartz tak sentuh barang yang namanya gula itu hampir 30 tahun. Dan kini wanita berusia 70 tahun ini punya tubuh kencang layaknya seorang model. Keajaiban yang luar biasa mengingat usianya tak lagi muda!
Carolyn mengatakan awalnya sulit melakukan diet tanpa gula karena dia adalah pecandu gula, tapi ia yakin menjaga diri dari banyaknya asupan gula dapat menjaga kesehatan tubuh.
Rajin Lahap Protein
Carolyn memastikan makan protein di setiap menu makannya, terutama sarapan pagi. Nah, dia juga bilang jangan menghindari makanan dan minuman yang kita cintai, tapi cermat perhatikan porsinya.
“Kita tahu metabolisme melambat pas kita bertambah tua,” katanya. “Itu berarti kita harus mengambil kendali dan bikin pilihan yang sehat.”
Carolyn percaya sangat penting untuk tahu jenis makanan yang akan dimakan dan jumlah makanannya. “Menjadi sadar saat Anda makan adalah faktor yang sangat besar,” tuturnya dikutip Metro.
Model Seksi Risa Hirako Meski Tua Namun Tetap Menggoda!
Selain itu sebagai pengganti gula, dia menggunakan pemanis bernama Xylitol, yaitu pengganti gula alami yang bisa ditemukan pada buah beri dan beberapa sayuran.
Nah, sedikit ironis memang Carolyn yang anti manis-manis ini justru pendiri perusahaan pemanis. Meskipun bebas gula dia justru meraup keuntungan besar dalam bisnis gulanya!
Tidur Biar Fit
Selain absen makan gula, Carolyn mengakui tidur adalah elemen paling penting berikutnya agar tetap fit dan sehat.
Carolyn tidur malam setidaknya delapan jam. Tidur delapan jam sehari itu telah dijalaninya hampir selama hidupnya. “Saat itulah tubuh kita menyembuhkan dan meremajakan diri,” katanya.
Tua adalah pasti, tapi bagaimana tetap muda walau sudah tua? Hidup lah dengan sehat, POPle!
