Pria yang hidup sendiri alias single biasanya ingin serba praktis dan anti dengan hal-hal yang ribet, termasuk dalam urusan sarapan. Biasanya demi kepraktisan, pria yang hidup sendiri cenderung membeli sarapan atau makanan lain yang akan dikonsumsinya. Padahal, sebenarnya memasak itu tidak selalu ribet, lho! Buktinya, 4 resep sarapan praktis ini bisa kamu buat dengan mudah dan nggak bikin ribet.

1. Overnight Oatmeal

Bahan:

• 3 sdm rolled oats
• 150 ml susu dairy atau non-dairy 
• Biji chia (secukupnya)
• 1 sdm madu
• 1 buah pisang (potong-potong)
• Berry (opsional)

Masukkan oats ke dalam gelas atau jar yang memiliki tutup. Tuangkan susu ke dalam gelas. Setelah itu, masukkan biji chia dan madu, aduk rata. Letakkan potongan pisang dan berry ke atasnya. Lalu, tutup gelas atau jar dan masukkan ke dalam kulkas selama semalaman.

5 Makanan Sehat Buat Ngembangin Otot Kamu

2. Sandwich

Bahan:

• 2 lembar roti gandum
• 1 lembar keju cheddar
• 2 lembar selada
• Tomat (iris)
• 1 lembar daging ham
• Olive oil atau mentega (secukupnya)

Panggang roti dan daging ham dengan olive oil. Letakkan selembar roti yang sudah dipanggang ke atas piring. Tambahkan keju, selada, tomat, dan ham ke atas roti. Setelah itu, letakkan selembar roti satunya lagi ke atas tumpukkan sandwich.

3. Omelet

Bahan:

• 2 butir telur
• 2 sdm susu cair
• 1 buah sosis (potong)
• Jamur secukupnya (iris)
• Bawang bombai (iris secukupnya)
• Mentega
• Garam dan lada secukupnya

Kocok telur dan susu dalam mangkuk. Lalu, tambahkan garam dan lada secukupnya. Tambahkan sosis, jamur, dan bawang bombai, aduk rata. Panaskan mentega di atas panci. Setelah panas, tuangkan adonan telur ke dalam panci. Masak sampai setengah matang atau matang sesuai selera POPle.

4. Smoothies

Bahan:

• 2 buah pisang yang dibekukan (potong)
• 250 ml susu
• 2 sdm plain yoghurt
• 2 sdt biji chia
• Strawberry

Campurkan potongan pisang, susu, yoghurt, biji chia, dan beberapa buah strawberry ke dalam blender. Blend sampai tercampur rata. Pindahkan smoothie ke dalam gelas. Lalu, tambahkan 2 buah strawberry yang sudah dipotong ke atasnya.

3 Resep yang Mudah Dimasak di Rumah untuk Pria Single

Resep sarapan praktis nya mudah banget, kan? Butuh info lainnya? Langsung aja dapetin Video petunjuknya dari aplikasi POPULAR Now yang bisa langsung diunduh di Google Playstore dan iOS Store.